打嗝很多朋友們都試過，不過打嗝不是一種疾病，但當(dāng)出現(xiàn)打嗝的時候會讓人感覺非常不舒服，而且還會影響到日常交際的，很讓人感覺頭疼，很多人都不知道怎么樣才能快速止打嗝，很多時候都是強(qiáng)忍著，一直到打嗝自動消失，那打嗝該怎么治才對？那下面一起來學(xué)習(xí)幾個止打嗝的小方法，讓你擺脫打嗝帶來的煩惱吧。
治打嗝的小方法：
1、喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法比如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
4、屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、紙袋呼氣法用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
現(xiàn)在打嗝有時候是會在數(shù)分鐘之后自動停止的，而且日常生活中經(jīng)常都會出現(xiàn)這樣的情況，大家不需要驚慌，特別是吃得太飽、吃飯吃得太快或者吃干硬食物的時候就會很容易就出現(xiàn)打嗝的，所以日常生活飲食中要多加注意，如果出現(xiàn)打嗝比較嚴(yán)重的，建議去醫(yī)院咨詢下醫(yī)生喔。
