高血壓低壓高一般可以通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)調(diào)整、藥物治療等多種方法來(lái)達(dá)到改善的效果。
1、飲食調(diào)整在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,飲食上盡量以低鹽或者是低脂肪的飲食為主,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟嘶蛘呤撬?,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白食物。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)整平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果,對(duì)于血壓的降低也能夠起到幫助。
3、藥物治療如果自身的血壓偏高比較嚴(yán)重,也可以通過(guò)用藥的方法改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用羅布麻降壓片、牛黃降壓片、復(fù)方利血平片等藥物調(diào)整。
除了以上比較常見(jiàn)的治療方法之外,還需要注意好心情調(diào)整,不要心理壓力過(guò)大。