現(xiàn)在社會上普遍可以看到青少年發(fā)胖的現(xiàn)象，學生中又有很多人現(xiàn)在有了雙下巴，那么這種情況的出現(xiàn)，我們應該怎樣的及時治療呢，在發(fā)生這種情況前我們又該怎樣及時地預防，青少年發(fā)胖的危害大家都知道，不僅影響而給人的美感更傷害了自身的身體。想知道怎樣快速的減下雙下巴嗎？跟我一起來看看此文吧。

“雙下巴”，提及這個形容詞，很自然會想到肥胖和衰老兩大人群。其實不然，它并不是這兩類人群的專屬，很多人在沒有肥胖和衰老的前提下也會出現(xiàn)雙下巴的情況。下巴的專業(yè)名詞為“下頜”。身上很瘦，卻出現(xiàn)了雙下頜？有了雙下頜怎么辦呢？

其實方法有很多。例如：通過頭部，頸部，唇部以及舌頭的一些運動來收緊下頜與頸部之間的皮膚，防止雙下頜的形成，同時也能使已經形成的雙下頜有效的達到減輕效果。還例如：通過雙手的輔助來保持頸部的皮膚緊致。再例如：通過下頜脂肪抽吸手術來解決問題。這種方法很適用于肥胖人群因為減肥成功而形成的下頜脂肪堆積成塊。

在這里我建議大家選擇前兩種簡單的運動方式來預防和改善雙下頜。下面跟我一起運動一下吧。

方法：

1頭部，頸部，唇部以及舌頭的運動緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，或者嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。

每天只要堅持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉。像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。還可以減少臉上的贅肉呢！

2雙手輔助運動

每天早晚潔面護膚過后，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

注意事項：這些運動都非常簡單，值得一提的是，貴在堅持。正在擔心自己會出現(xiàn)雙下頜的朋友和已經出現(xiàn)雙下頜的朋友們，還在等什么？趕快動起來吧！為自己打一個一個完美的下頜。

只要你細心觀察認真的留意生活那么生活中隨處可見的都是學問。學生的代謝速度非?？斓模蠹抑灰种院愕膱猿窒氯?，用對方法，及時的開始糾正，那么我們也可以擁有一個美麗的下巴，也使自身遠離了許多疾病。