許多人在出汗比較多的時(shí)候，咯吱窩就會(huì)出現(xiàn)異味，嚴(yán)重的，會(huì)讓人退避三舍，久而久之，這樣的人就會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，不愿意和人接觸，變得也來越孤僻。其實(shí)一般的人在出汗多的時(shí)候，都會(huì)在咯吱窩中出現(xiàn)異味的，只是有的人要嚴(yán)重的多，出現(xiàn)了腋臭的癥狀。那么，這種情況應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

狐臭調(diào)理一

飲食調(diào)理，因?yàn)槊刻煳覀兌急仨毘詵|西，所以要注意哪些東西不宜吃。像大蔥，大蒜，洋蔥，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的。我們應(yīng)該多食用應(yīng)季蔬菜，搭配要全面，也就是說每天的飯菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

狐臭調(diào)理二

生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對整個(gè)身體大有裨益的，從而也可能抑制狐臭的發(fā)生。首先每天勤沐浴換衣，可以清除身體排出體外的垃圾，同時(shí)也然自己感到全身清爽舒適，將對狐臭的發(fā)生率降低。其次，每天養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，千萬別熬夜，熬夜一般都很容易分泌油脂汗液，一身粘噠噠的，對身體很不好!

4狐臭調(diào)理三

外敷調(diào)理，現(xiàn)在這種偏方方法有好多，大家可以試試，比如用洗凈的生姜，切成片對患處進(jìn)行外擦，每日2次，每次擦5分鐘左右，若感覺到辣則需減少時(shí)間。

狐臭調(diào)理四

如果出現(xiàn)狐臭嚴(yán)重或者是遺傳型等情況，大家可以醫(yī)院咨詢治療，然后遵照醫(yī)生的吩咐調(diào)理就可以了。

如果自己有腋臭的癥狀，最好是在多汗的季節(jié)，能夠穿一些棉質(zhì)的，吸汗性比較好的衣服，這樣可以有效的緩解癥狀。平時(shí)還要注意多洗一洗腋下，也是減少咯吱窩味道的一個(gè)辦法。如果病情比較的嚴(yán)重，可以到醫(yī)院進(jìn)行激光或者冷凍大汗腺的辦法來緩解癥狀。