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如何才能疏通肝氣?

作者:fyy18  時(shí)間:2015-08-24 09:00:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人都會(huì)面臨著來(lái)自各方各面的一些壓力,如果不注意及時(shí)自我排解的話,整體都是唉聲嘆氣的,時(shí)間久了就會(huì)引發(fā)肝氣郁結(jié)的癥狀。這時(shí)一般都需要以疏通肝氣為主進(jìn)行調(diào)理,那接下來(lái)小編就會(huì)介紹一些藥膳方,讓我們一起閱讀下面的內(nèi)容加深了解吧。

1、沙參佛手粥。原料

沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。制法

2、二花理氣茶。原料

月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。制法

3、枸杞黃精燉白鴿。原料

枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。制法

4、玫瑰花茶。材料

干玫瑰花6-10克。做法

現(xiàn)在大家都了解到了幾種效果良好的方劑了,小編建議在平時(shí)有郁結(jié)一類癥狀的人群,就可以按照小編提供的制作方法做一些食用,并且一直堅(jiān)持幾個(gè)療程,不要在中途突然間斷,這樣的話就可以在短時(shí)間內(nèi)幫助達(dá)到疏通肝氣的目的。

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