更年期是每個人都要經(jīng)歷的階段,到了一定的年齡,身體和心理都會發(fā)生一些變化,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后一段時間。對于男性來說,指的是50-60歲這一階段。更年期癥狀,易出現(xiàn)全身燥熱、眩暈、心悸、眼前發(fā)黑或四肢發(fā)涼等癥狀,有時也因人而異。婦女在更年期會經(jīng)歷一系列身體和心理上的變化。
大多數(shù)婦女能順利度過更年期,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理和心理變化較大,受一系列癥狀困擾,影響她們的身心健康。所以每一個進入更年期的婦女都要注意加強自我保健,確保她們順利度過人生轉(zhuǎn)折的這段時期。男性更年期在精神心理方面,注意力不集中、辦事缺乏自信、工作能力減弱、記憶力和應(yīng)變能力較差、處理事情猶豫不決、陷于悲傷、焦慮、猜疑、偏執(zhí)、中等煩惱狀態(tài)。保持良好的飲食和生活習(xí)慣,保持良好的心態(tài)是最重要的。
植物神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致的心臟血管癥狀、精神癥狀及新陳代謝障礙等是女性更年期的癥狀,主要表現(xiàn)為高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經(jīng)過敏、易激動、情緒不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、月經(jīng)紊亂四肢發(fā)涼等,這是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致的心血管癥狀、精神癥狀和新陳代謝障礙。
