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韭菜的好處有哪些

作者:fyy24  時(shí)間:2015-08-11 02:29:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1、美容明目

韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容、明目和潤(rùn)肺,還能減少患傷風(fēng)感冒、感冒等疾病的幾率。

2、潤(rùn)腸通便

韭菜富含維生素和粗纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),治療便秘。

3、增加食欲

韭菜中含有植物性芳香的揮發(fā)油,有增進(jìn)食欲的作用,對(duì)老人、孩子、孕婦等適當(dāng)食用春韭,有利于健康。

4、益肝健胃

韭菜散發(fā)出獨(dú)特的辛香氣味,有助疏肝氣,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能。

5、降血脂

韭菜具有散瘀解毒的功效,能有效降低血脂,防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化等,所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。

6、化瘀法活血

韭菜具有散瘀、活血、解毒的功效,對(duì)人體有益,降低血脂,防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。

7、滅菌消炎

韭菜中含有硫化物,具有殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌、金黃色葡萄菌。

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