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過敏體質(zhì)應(yīng)該怎樣改變

作者:fyy22  時間:2015-08-06 01:54:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

過敏體質(zhì)可通過飲食、生活習(xí)慣、避開過敏原等方式進(jìn)行調(diào)理,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、飲食

在飲食中多吃一些清淡易消化的食物,和新鮮的蔬菜水果,要多樣化形式,以保證身體的營養(yǎng)所需,切忌吃辛辣刺激性食物,可過分油膩食物,以免加重過敏的癥狀。

2、作息習(xí)慣

建議患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,避免過度熬夜,還要多參加體育鍛煉,不僅可以提高自身的免疫能力,還可以改善過敏體質(zhì)。

3、避開過敏原

建議過敏體質(zhì)在正常生活中要避開過敏原,可緩解過敏的次數(shù)。

除此之外,過敏體質(zhì)也可通過脫敏療法等方式進(jìn)行改善,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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