胃下垂是很多人常見的一種癥狀，患者會出現惡心嘔吐，腹部脹痛的情況，嚴重的還會導致其他的炎癥使病情進一步發(fā)展所以采取積極的治療手段很有必要，平時生活中也有很多簡便的方法，蹲著吃飯對于治療胃下垂就有著很好的療效是可以采用的。

胃下垂是胃體下降至生理最低線以下的位置。多因長期飲食失節(jié)或勞倦過度，致中氣虛衰，升降失常所致。病者感到腹脹(食后加重，平臥減輕)、惡心、噯氣、胃痛，偶有便秘、腹瀉，或交替性腹瀉及便秘。中醫(yī)認為胃下垂是脾胃氣虛，中氣下陷，升舉無力造成的。而這種病機的形成與其特殊的體質有關，一般容易患胃下垂者多為瘦長體型，可伴有眩暈、乏力、直立性低血壓、昏厥、體乏無力、食后脹滿、推腹有震水聲氣食欲差、噯氣、惡心、頭暈、心悸等癥狀。所以胃下垂的防治在于有易患體質的人“未病先防”，以及已患有此病的患者需要配合藥物、手術等治療，其中食療也是必不可少。

胃下垂患者的食療需要在蹲的方式下完成，也就是提倡蹲著食療。食療時采用蹲式，使胃下方的臟器對胃起墊托作用，減輕胃內負荷，減緩胃向下方垂降，并使食物大部分緩慢進入十二指腸，這樣，可以使胃在負荷較大的狀態(tài)下得到休息。對胃下垂的治療是十分有利的。

當然蹲著吃飯治療胃下垂有著一定的療效但是最重要的還是配合醫(yī)生的治療手段使用藥物等。另外蹲著吃飯也是要適度的，因為長時間的蹲食會使腹部受到壓力影響血液循環(huán)和腸胃的蠕動，所以是要適當的有選擇的進行，要根據患者自身的具體情況來選擇。