減少脫發(fā)需要通過保持良好心情、減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)、飲食調(diào)整、保證充足睡眠、藥物、手術(shù)治療等。
1、保持良好心情長時(shí)間緊身緊張會導(dǎo)致頭皮的血液不循環(huán)，使頭發(fā)缺乏營養(yǎng)供應(yīng)，從而會引起脫發(fā)，在平時(shí)要保持良好的心情能夠減少。
2、減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)若患者經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，而且燙發(fā)劑和染發(fā)劑里面含有一定的化學(xué)物質(zhì)，有很強(qiáng)的刺激性，容易導(dǎo)致脫發(fā)，因此需要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。
3、飲食調(diào)整如果平時(shí)經(jīng)常挑食、偏食時(shí)間下去會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不能滿足頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)就會出現(xiàn)脫發(fā)。需要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)以及含維生素的食物，多吃堅(jiān)果類的食物，能夠減少脫發(fā)的癥狀。
4、保證充足睡眠如果長時(shí)間熬夜會加重脫發(fā)的癥狀，因此需要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠能夠減少脫發(fā)。
5、藥物出現(xiàn)脫發(fā)以后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物治療。
5、手術(shù)如果頭孢比較嚴(yán)重，影響到了美觀，可以通過毛發(fā)移植手術(shù)進(jìn)行治療，能夠使局部重新長出新的頭發(fā)，從而改善脫發(fā)的癥狀。
了以上方法，在平時(shí)多對頭皮做一切按摩，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善脫發(fā)的癥狀。
