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女性調(diào)節(jié)血瘀體質(zhì)的方法有哪些

作者:fyy25  時間:2015-08-02 02:35:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性調(diào)節(jié)血瘀體質(zhì)的方法,可以通過調(diào)整飲食,日常護理,運動鍛煉等方法進行改善,建議及時就醫(yī)治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行改善。

1、調(diào)整飲食

在平時日常生活中可以多吃一些能夠起到活血作用的食物,比如山楂,黑木耳等,能夠加快體內(nèi)血液循環(huán),使病情得到緩解。

2、日常護理

在平時日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意做好防寒保暖,保持心情舒暢。

3、運動鍛煉

堅持到戶外進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,比如打球,瑜伽,跑步等,能夠鍛煉身體,改善體質(zhì)。

此外除了這些方法,還可以通過口服藥物的方式進行調(diào)理,比如復(fù)方丹參滴丸或者少腹逐瘀丸等,可以對身體起到調(diào)理效果,有助于加快身體恢復(fù)。

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