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怎么才能預(yù)防口臭呢?

作者:fyy24  時(shí)間:2015-07-28 22:28:25  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防口臭可以通過(guò)口腔清潔、多喝水、大便通暢等方法,在日常生活中要注意做好個(gè)人衛(wèi)生清潔。

1、口腔清潔

出現(xiàn)口臭的患者,可以在生活中養(yǎng)成按時(shí)刷牙,飯后漱口的習(xí)慣,減少口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌,減少口臭的發(fā)生。

2、多喝水

平時(shí)可以多喝些水來(lái)清洗口腔的氣味,可以減少口腔腐爛菌的繁殖,對(duì)預(yù)防口臭有不錯(cuò)的效果。

3、大便通暢

如果長(zhǎng)期便秘,也有可能會(huì)造成口腔有異味、口臭的情況,多吃一些清淡易消化的膳食纖維食物,有助于保持大便暢通,預(yù)防口臭加重。

除此之外,還可以通過(guò)不抽煙喝酒,預(yù)防口臭。平時(shí)要做好勤漱口,保持口腔衛(wèi)生,來(lái)減少口腔異味的發(fā)生。

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