經(jīng)常使用電腦工作和學(xué)習(xí)的朋友肯定都知道，長期使用電腦是容易傷害到我們的眼睛，此外電腦輻射的危害性也是很大的，電腦輻射不但會影響到我們的循環(huán)系統(tǒng)而且還容易影響到我們的生殖系統(tǒng)，所以我們大家在使用電腦的時候一定要有所注意，做好對于電腦輻射的預(yù)防工作，下文我們給大家介紹一下怎樣減少電腦輻射的危害。

注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。

在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時應(yīng)注意鍛煉身體。

在上面的文章里面我們介紹了電腦輻射的多方面危害，我們知道電腦輻射不但影響到我們的循環(huán)系統(tǒng)而且還會影響到我們的皮膚，所以我們要做好對于電腦輻射的預(yù)防，上文為我們詳細(xì)介紹了怎樣減少電腦輻射的危害。