喝酒后頭痛是比較常見的現(xiàn)象，我們?nèi)绻徊扇∪魏谓饩频霓k法一段時間后等我們身體恢復(fù)能自己平衡了，我們的頭痛也會好，但是這個過程所耗費的時間比較長，我們可以借助我們生活中常常食用的一些食物來幫助解決自己的問題，像蜂蜜水，西瓜汁等等什么的都是非常不錯的東西。

1.新鮮葡萄新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒的目的。如在飲酒前吃葡萄，還能有效的預(yù)防醉酒。

2.蜂蜜水喝點蜂蜜水能有效的減輕酒后頭疼癥狀，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀，尤其是紅酒引起的頭疼。另外蜂蜜還有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭疼。

3.西紅柿汁西紅柿汁也是富含特殊糖果，能夠幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量的食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

4.西瓜汁西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱，另一方面西瓜汁本身具有清熱去火功效，能夠幫助全身降溫。5.柚子將柚子切丁，沾白糖吃對消除酒后空腔中的酒氣和臭氣有奇效。

6.芹菜汁酒后胃腸不適時喝些芹菜汁能明顯緩解，因為芹菜汁中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素，如果腸胃功能較弱則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防，喝芹菜汁還能有效的消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

7.香蕉酒后感到心悸胸悶時立即吃1~3跟香蕉，能增加血糖的濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒的目的，同時減少心悸癥狀和消除胸口郁悶。

8.酸奶酸奶能保護胃膜，延緩酒精的吸收。酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

9.橄欖橄欖自古就是醒酒，清胃熱，促進食欲的良藥，能有效的改善酒后厭食癥狀，既可直接食用也可加冰糖燉服。

10.菾寧茶菾寧茶對酒后頭疼有一定的緩解作用，它采用各種天然草本為主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛，活血通經(jīng)等作用。配以多種天然本草對于頭疼、疲倦、呼吸困難作用更佳，是純天然的健康飲品。

這些水果，蔬菜做出來的果汁，蔬菜汁之類的東西，都是一些純天然食物做出的純天然的飲品，對于緩解患者頭痛，疲倦，呼吸困難等由于喝酒引起的情況是非常的有幫助的，這些純天然的東西對于我們的身體健康也是非常不錯的選擇，希望你們喜歡。