小腿肉松弛原因可能有營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、久病臥床等,可適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉改善癥狀。
1、營養(yǎng)不良如果身體抵抗力較差或者長期營養(yǎng)不良,可能造成身體蛋白質(zhì)攝入量不足,出現(xiàn)肌肉松弛的現(xiàn)象,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,增強(qiáng)肌肉鍛煉,從而改善癥狀。
2、缺乏鍛煉可能由于肥胖、久坐或者運(yùn)動量不足,從而出現(xiàn)小腿肌肉松弛或者萎縮,可通過加強(qiáng)飲食營養(yǎng),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,可能會改善癥狀。
3、久病臥床如果是久病臥床,或者下肢活動障礙,可能會引起下肢肌肉廢、用性萎縮,可前往正規(guī)醫(yī)院做康復(fù)鍛煉,從而改善癥狀。
除上述常見原因外,還有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致。