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有效避免胃反酸方法是什么

作者:zllwin  時間:2015-07-18 23:54:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有效避免胃反酸可以減少甜食、調(diào)整作息、調(diào)整情緒等,才可以促進身體恢復(fù)。

1、減少甜食

最好不要頻繁的吃含糖食物,以免對胃部造成刺激,可能會出現(xiàn)胃反酸現(xiàn)象。

2、調(diào)整作息

要養(yǎng)成規(guī)律作息,才可以使身體得到放松,同時還能促進胃部蠕動,能有效避免胃反酸。

3、調(diào)整情緒

避免胃反酸還需要適當調(diào)整情緒,最好不要過度緊張和焦慮,有可能會影響到正常胃部功能,還會出現(xiàn)消化異常。

除此以外,也可以服用藥物,需要嚴格遵醫(yī)囑使用。

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