生活中有不少的人手腳都容易冰涼，特別是在嚴寒的冬季，總感覺在睡覺時腳老是冰冷的，這個時候就會想到睡覺的時候穿著襪子睡覺這樣就能夠保暖，不過也有些人會認為睡覺穿著襪子，身體會感覺到十分的別扭，除此之外還不利于血液的循環(huán)，那么，到底睡覺穿襪子好嗎?
其實睡覺穿襪子是有好處，但是也有壞處的，穿襪子睡覺確實是可以起到保暖的作用的，然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調理一下身體，尤其是在飲食上多調理一下，然后每天晚上睡覺之前最好用熱水泡泡腳，趁著腳的熱乎勁趕緊進被窩就會好很多，就不用穿著襪子睡覺了，下面就給大家簡單的介紹一下穿襪子睡覺的相關內容。
總的來說，睡覺穿襪子是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺導致腳的“呼吸”受阻，另外，穿襪子過多會容易造成腳氣病。腳部匯集全身的經(jīng)絡，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習慣的促進睡眠的做法。
不好.一是不利于血液流通和皮膚新陳代謝;二來也讓捂了一天的腳透個氣，這好比睡覺脫衣服睡的更香的道理一樣.如果腳怕冷，用熱水袋或臨睡前再用熱水燙下腳.
冬天很多女性的腳都是冰冷的，使得難以入睡，如果熱水泡腳還不管用，可以考慮穿襪子睡覺，不過記住穿得寬松一點。
關于睡覺穿襪子好嗎這個問題，其實這是需要根據(jù)個人自身的情況而定的，假如是特許的情況下需要睡覺穿襪子的話，那自然而然要穿著襪子的，假如沒啥子情況的話，還是建議大家盡可能的不要睡覺穿襪子，這樣讓身體足夠的得到放松并且還能有一個良好的睡眠。
