??現(xiàn)在總是有些人，再吃的時候不加以節(jié)制，不管自己能不能吃，有沒有吃飽了都一直在吃，這不僅會讓人發(fā)胖更容易肚子脹拉稀，不要以為吃幾顆藥就能好了，如果長期以往的話很有可能會演變成腸胃炎，所以說我們在平常的時候就要注意自己的飲食習(xí)慣了，不要等到生病了在想著要注意身體。
??建議睡前一杯熱牛奶有助于改善失眠的狀況。
一般治療
在原發(fā)病一時難以糾正或暫未查出有明顯原發(fā)因素者，以下一般措施對多數(shù)患者有益。
??1.糾正不良飲食習(xí)慣
進(jìn)食足量食物。
多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。
定時口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25~30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者)。
飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml。
??2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。
??如果一直拉的話，就要去醫(yī)院了，如果再拉下去的話，人是要脫水的，這樣相對來說就很危險了，在以后的生活中，要注意了已經(jīng)有過一次教訓(xùn)了，就不要吃一些亂七八糟的東西了，身體也要多鍛煉鍛煉。吃錯東西以后，應(yīng)該要多喝水，以免拉肚子拉的虛脫了，這樣會毀身體的。
