指甲月牙變小應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)缺乏原因引起,有可能還會(huì)存在氣血不足,要在生活飲食上做調(diào)整,給身體補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)成分,這個(gè)就會(huì)得到緩解。
甲月牙是在指甲根部,也可以說是甲半月,過度節(jié)食或者長(zhǎng)時(shí)間熬夜就會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)體現(xiàn)在指甲上,這時(shí)候可以到醫(yī)院抽血化驗(yàn),明確個(gè)人身體健康狀況是由于營(yíng)養(yǎng)缺乏原因引起,可以多食用富含蛋白質(zhì)、鐵元素等食物。
在飲食上做調(diào)整,也可以配合適當(dāng)有氧鍛煉,能起到增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)效果。