我們都知道懷孕是一件非常辛苦的事情,但是呢寶寶出生后照顧寶寶也是一件非常辛苦的事情,一般很多寶媽媽出現(xiàn)這種情況,就是喂奶時期感冒了.因為在哺乳期間,媽媽的抵抗力和免疫力在照顧寶寶期間勞累和忙碌有所下降,一不注意就感冒了,那么媽媽們要怎么辦呢.

哺乳期媽媽感冒的飲食:

1、糯米蔥粥

糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

2、梨棗雞蛋湯

梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜蘿卜湯

3、橘皮生姜紅糖茶

橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

哺乳期感冒的治療偏方

蔥白、生姜治感冒用料：蔥白4段、生姜5片。制法：把蔥白、生姜放入水中煎煮。用法：當茶水飲用。2、綠豆茶飲治流感用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。制用法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、糖放入碗內(nèi)，用開水沖沏，約泡20分鐘。代茶飲用。功效：清熱解毒。主治：流行性感冒，癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。

哺乳期感冒的五個建議

1、哺乳媽媽如果患有嚴重感冒，需要用藥物治療，而這種藥物又有礙于寶寶健康發(fā)育時，暫時不要喂母乳，避免藥物通過乳汁輸送給寶寶。

2、在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水，將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次，能加速產(chǎn)后恢復感冒的好轉(zhuǎn)。

3、經(jīng)常喝雞湯會增強人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，可以治療感冒。

4、每天居室輪流開窗換空氣。