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腳肌肉酸痛怎么辦

作者:zllwin  時(shí)間:2015-05-27 08:49:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腳肌肉酸痛一般可以根據(jù)原因針對(duì)性的治療,有可能是過度勞累、著涼、肌肉拉傷等原因。

1、過度勞累

會(huì)導(dǎo)致腳上的肌肉出現(xiàn)乳酸增多和不易排泄,會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉組織出現(xiàn)充血會(huì)引起酸痛的癥狀??梢酝ㄟ^減少活動(dòng)量和多按摩的方式緩解,有利于癥狀恢復(fù)。

2、著涼

會(huì)導(dǎo)致腳上筋膜組織出現(xiàn)水腫充血,還可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸痛和引起無力等癥狀??梢酝ㄟ^加強(qiáng)保暖措施和熱敷的方式改善。

3、肌肉拉傷

會(huì)使局部的肌肉組織出現(xiàn)充血和引起腫脹,還可能會(huì)導(dǎo)致身體局部出現(xiàn)酸痛??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用三七片、布洛芬顆粒等藥物治療。

除以上的原因以外,也可能是肌肉萎縮等原因?qū)е拢鶕?jù)原因針對(duì)性的治療。

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