寫(xiě)字時(shí)什么樣的坐姿是正確的呢？小編下面有一些總結(jié)大家可以來(lái)看看，對(duì)照一下自己平時(shí)的寫(xiě)字姿勢(shì)有沒(méi)有錯(cuò)誤，相信一個(gè)正確的寫(xiě)字姿勢(shì)對(duì)我們的身體一定是有好處的，而且很多時(shí)候往往是不正確的寫(xiě)字姿勢(shì)是造成我們視力不好的主要因素。

正確的寫(xiě)字姿勢(shì)

??1寫(xiě)字姿勢(shì)，總的來(lái)說(shuō)，有一首打油詩(shī)：

??頭正身直足平

??眼離紙面一尺

??手離筆尖一寸

??胸離桌緣一拳

??3頭正身直足平：頭放正，不能歪著斜著頭，身正，身子也要放在不能側(cè)著或臥著，足放平，腳平放在地上，不要翹腿墊腳的。

??4眼離紙面一尺：眼睛要離紙面有一尺的距離，不能靠的太近，也不能離的太遠(yuǎn)，現(xiàn)在有很多人近視，就習(xí)慣離紙面很近，這樣的習(xí)慣不好.

??5手離筆尖一寸:手離筆尖的距離為一寸，這是抓筆的技巧。抓筆一般大約在整只筆的前三分之一處。

??6胸離桌緣一拳。胸不能依靠著桌子，也不能離桌子過(guò)遠(yuǎn)，以一拳的距離為宜。

??8在寫(xiě)字時(shí),要關(guān)注坐姿三方面

??9頭擺正；肩放平；身體直，稍前傾；兩腿并排腳放平。

三個(gè)一

??1“三個(gè)一”，即：胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

五個(gè)移

移肘：很多學(xué)生手臂全放在桌邊線內(nèi)，應(yīng)該是手臂對(duì)稱(chēng)45度擺放在桌面上，三分之二移在桌邊線以內(nèi)，三分之一移在桌邊線以外；與身子形成穩(wěn)定的三角支撐關(guān)系，很易控制胸距桌邊線一拳。

??4移筆：書(shū)寫(xiě)落筆點(diǎn)是鼻尖正對(duì)筆尖中心線向右移一公分；相反，如落點(diǎn)在中心線上或往左的位置就會(huì)檔著視線，頭自然向左偏導(dǎo)致頭向左歪斜，頭不正。

??5移臀：要虛坐不滿坐，臀部向凳面前移三分之一；

??6移身：凳高、桌高要與身子相匹配，坐在凳子上手臂下垂的肘關(guān)節(jié)與桌面平行為宜。桌凳不匹配現(xiàn)象在家最為突出，一根凳子就代替了桌子。

在寫(xiě)字的時(shí)候大家一定要注意好正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，一個(gè)正確的寫(xiě)字姿勢(shì)不僅會(huì)使我們有一手好字，同時(shí)也不會(huì)對(duì)我們的視力造成影響，因此我們大家在寫(xiě)字的時(shí)候一定要注意保持一個(gè)正確的寫(xiě)字姿勢(shì)哦。