對于眼睛眼屎多模糊這種非常常見的疾病，許多人在不幸被該疾病所困擾時(shí)，真正了解自己患上眼睛眼屎多模糊原因的人群卻不是很多。臨床上眼睛眼屎多模糊出現(xiàn)的原因是包含有許多的，而不良的飲食和生活習(xí)慣問題則是導(dǎo)致大家患病的最為常見的也是最為主要的因素。那么，眼睛眼屎多模糊的飲食有什么？

1、美容養(yǎng)。顏抵抗.衰老

黑，枸，杞中的花青素能很好的對抗外界對細(xì)胞的氧化作用，清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，保護(hù)膠原蛋.白，讓皮膚鮮活有彈xing，減少皺紋，延緩衰老。眼睛模糊有眼屎怎么辦？

2、.補(bǔ)血安神促進(jìn)睡眠

黑，枸，杞中的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化，同時(shí)穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護(hù)大腦不受有害化.學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，因此食用黑，枸，杞后能有xiao的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。

3、養(yǎng)肝明目增強(qiáng)視力

醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國采用花青素治，療眼部疾病很多年，實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假xing近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保.健作用。

4、抵抗輻射天然防曬

人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，黑，枸，杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有xiao阻止紫外線對皮膚的損傷。眼睛模糊有眼屎怎么辦？

5、.補(bǔ).腎益精增強(qiáng)免疫

黑，枸，杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有“滋.補(bǔ)軟黃金”的美譽(yù)，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格。而且黑，枸，杞中的微量元素鋅等可使酶活xing升高，使垂體促必xing腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎,虛者有治，療功xiao，提高xing功能。