現(xiàn)在孩子的夫妻朋友們著急想要一個(gè)自己的寶寶，那么這個(gè)時(shí)候大家就會(huì)去想盡辦法，看自己的排卵期，查看到了自己的排卵期和具體的時(shí)間，才可以進(jìn)行快速受孕，那么接下來我們要介紹的是一些非常簡(jiǎn)單的測(cè)排卵期的方法。

首先根據(jù)女性排卵與月經(jīng)的關(guān)系，就是女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

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現(xiàn)在就以你的月經(jīng)周期為32天來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在5月15日，那么下次月經(jīng)來潮是在6月16日(5月15日加32天)，再從6月16日減去14天,則6月2日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從5月28日-6月6日這十天為排卵期。

?算法就是這樣。具體的就結(jié)合你的月經(jīng)周期來算。

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鑒于你的月經(jīng)不是很正常，那么可以結(jié)合其他幾種方法來推算出你的排卵期，

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其他方法有測(cè)基礎(chǔ)體溫

?因?yàn)樵谏碇芷诶铮缘捏w溫隨著排卵周期會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。排卵后，殘存的卵泡細(xì)胞逐漸黃素化成黃體，并逐漸成熟。如果卵子未受精，黃體在排卵后9~10日便開始退化，最終變成白體。

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黃體分泌的孕激素可興奮體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎(chǔ)體溫升高0.3~0.5攝氏度。所以，如果體溫有規(guī)律性的升降——月經(jīng)周期前半段時(shí)間體溫較低，到達(dá)排卵期時(shí)更低，然后隨著黃體成熟逐漸上升到峰值（比基礎(chǔ)體溫高0.3~0.5攝氏度），則有排卵的可能。

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我們?cè)谏厦娴倪@篇文章當(dāng)中了解了，測(cè)排卵期的方法，其實(shí)方法也是非常簡(jiǎn)單，在生活當(dāng)中大家可以根據(jù)不同的方式來進(jìn)行測(cè)試，也祝福大家早日擁有一個(gè)屬于自己的寶寶。