小腿肚困乏、酸疼的原因一般是長期久坐、做劇烈運(yùn)動、軟組織損傷等，需要通過局部治療、固定治療等方法，根據(jù)患者的癥狀遵從醫(yī)囑治療。
1、長期久坐：不注重運(yùn)動，長期久坐會引起下肢靜脈回流受阻，容易形成靜脈血栓，可能會導(dǎo)致小腿肚困乏、酸痛等癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，促進(jìn)血液流通。
2、做劇烈運(yùn)動：長期走路、跑步、游泳等運(yùn)動方式可能會導(dǎo)致小腿肌肉過度勞累，還容易形成乳酸堆積，也會引起局部出現(xiàn)困乏、酸痛感，通過局部熱敷和按摩來促進(jìn)乳酸消退，同時也要多注意休息。
3、軟組織損傷：做運(yùn)動時或受到外傷可能會伴隨著局部的軟組織損傷，引起局部酸痛和疼痛，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇繃帶固定、夾板固定等方式固定治療。
除此之外，也可以通過中醫(yī)治療等方式進(jìn)行處理。在日常生活中，還要注意飲食健康，盡量以清淡為主。
兩腿酸軟無力說明身體內(nèi)缺乏鈣元素和鉀元素，缺乏鈣元素會導(dǎo)致兩腿酸軟無力，有的時候還會伴有抽筋的疼痛感，缺乏鉀元素則會導(dǎo)致貧血和血壓低，這樣才會使得雙腿無力，所以
現(xiàn)在，越來越多的人因?yàn)槠綍r不注意對自己的保養(yǎng)而患上各種各樣的疾病。對于腿酸軟無力的人來說，所患此病的人也越來越低齡化，年輕化。這是一種氣虛的提現(xiàn)。主要表現(xiàn)在平時
出現(xiàn)頭暈腿軟的情況很多時候都有可能是由于腎體不足而導(dǎo)致的，簡單的來說腎氣是人們身體健康的根本，當(dāng)出現(xiàn)腎虛的時候就很容易出現(xiàn)頭暈腿軟的情況了，尤其是在疲勞過度之后
長期的腰酸腿軟是很明顯的腎虛問題。腎虛的原因只要是因?yàn)榛颊咂綍r的時候沒有很好的注意自己的生活習(xí)慣，沒有在身體上有足夠的認(rèn)識。建議患者要積極的調(diào)理自己的身體。適當(dāng)
房事后腿軟是因?yàn)槟阍诎l(fā)生性行為的時候腿部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，因此才會導(dǎo)致你出現(xiàn)腿軟的情況，這種情況在平常是非常普遍的，所以不用太過于擔(dān)心，只要好好的放松休息一
醉在長安街ヽ問#我之前都有跑步的習(xí)慣，每天都會堅(jiān)持跑一段時間，但是我的腿部肌肉是比較硬的，現(xiàn)在看上去就是腿很粗，覺得特別的難看，有什么方法能夠使腿部的肌肉變軟呢
