許多人的身體內(nèi)部濕氣比較多，對(duì)于那些生活在陰冷潮濕環(huán)境中的人來(lái)說(shuō)濕毒情況會(huì)更加的嚴(yán)重，濕氣一般表現(xiàn)在肌膚表面，大多數(shù)的人會(huì)起濕疹，濕疹治療起來(lái)反反復(fù)復(fù)，需要我們從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，否則是沒(méi)有效果的，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下體內(nèi)有濕毒的一些癥狀。

在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風(fēng)咱就驅(qū)風(fēng)，有燥咱就潤(rùn)燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會(huì)傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫(yī)里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對(duì)付濕邪的方法濕是最容易滲透的?？偸且c別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖……為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢？

最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕.如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。

如果有便秘，并且解出來(lái)的大便不成形，那說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實(shí)在不愿意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說(shuō)明濕邪越厲害。

有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺(jué)得很困，覺(jué)得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺(jué)得身上有種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺(jué)就是身體對(duì)濕氣的感受，好像穿著一件洗過(guò)沒(méi)干的襯衫似的那么別扭。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于體內(nèi)有濕毒的一些常見(jiàn)的表現(xiàn)，如果大家發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了上述的這些情況，那么就需要引起重視了，濕氣一定要盡早的排出體外，我們可以采取食療和運(yùn)動(dòng)排汗的方法解決體內(nèi)的濕氣，減少疾病的出現(xiàn)。