胃食管反流病，是一種常見的慢性反復(fù)發(fā)作性疾病，所以對(duì)于胃食管反流病患者拉私活保持良好的生活方式對(duì)于疾病的康復(fù)有重要的作用。飲食治療就是一個(gè)非常重要的生活護(hù)理，很多患者就是因?yàn)椴蛔⒁怙嬍?，才?huì)導(dǎo)致自己的病情加重的，所以我們現(xiàn)在就來看一下關(guān)于胃食管反流病的食療。

1.飲食方面

有些食物及飲食習(xí)慣可以加劇胃食管反流病，因此胃食管反流病患者在飲食上要加以調(diào)整，注意以下幾點(diǎn)：

(1)飲食成分：

減少每餐食量和脂肪攝入量，避免進(jìn)食巧克力、過酸、過甜食物等。這些食物可以降低下食管括約肌靜息壓，并使得胃膨脹，從而增加了反流頻率。飲食應(yīng)該以高蛋白、高纖維、低脂肪為主，如能做到少量多餐則更好。

(2)飲料：

如咖啡、濃茶、可樂、柑橘類飲料、番茄汁等可以刺激胃酸分泌，或高滲透壓而產(chǎn)生反流癥狀，應(yīng)該盡量少飲。

(3)睡前勿要進(jìn)食。

應(yīng)該避免睡前2-3小時(shí)進(jìn)食，以減少食物對(duì)胃酸分泌的刺激，同時(shí)也可防止仰臥位時(shí)胃內(nèi)容物的反流。

(4)控制體重。

超重者應(yīng)該減輕體重，

肥胖者易發(fā)生胃食管反流，實(shí)踐證明體重下降4.5~7kg，可以明顯減輕癥狀?？刂企w重，除了堅(jiān)持體力活動(dòng)外，是控制飲食的量。

2.體位及衣著要求

胃食管反流病患者餐后保持直立為，睡覺時(shí)抬高床頭，或者墊高上半身，把頭側(cè)床腳抬高15~20cm，因?yàn)橹亓ψ饔每梢允沟檬彻軐?duì)酸的清除加快，減少食管粘膜暴露在酸環(huán)境中的時(shí)間。

胃食管反流病患者勿要穿緊身衣服，褲袋不要太緊，避免用力提起重物，特別是餐后不要彎腰，盡量避免腹壓增高。腹壓增高會(huì)加重反流。