現(xiàn)在到了五六十歲的人們最容易得的一種疾病就是腦血栓，所以腦血栓，就成了老年人的中有標(biāo)志的疾病，得了腦血栓的人吧，都會(huì)出現(xiàn)一些，腿腳不靈活，行動(dòng)不方便，所以得了腦血栓需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，下面來介紹一下老受傷，康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些？

腦血栓患者要想治愈，除養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)外，還應(yīng)該針對腦血栓的后遺癥進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)功能訓(xùn)練。主要可通過以下方法進(jìn)行：

屈肘：一手托于肘后不動(dòng)，另一手握于手腕，雙手相對用力，拔伸肘關(guān)節(jié)數(shù)下，屈曲肘關(guān)節(jié)，伸直---屈曲做20次。

搖腕：一手握前臂下端，使之固定，另一手手指與患者5指交叉，快速搖動(dòng)腕關(guān)節(jié)30次。右手癱用左手搖，左手癱用右手搖。完畢后使腕關(guān)節(jié)前屈，后伸，左偏，右偏各3-5次，每一方向至極限最佳。

指叩法：鈍器或握空拳食指指尖關(guān)節(jié)髁叩擊四肢關(guān)節(jié)或肌腱凹部，如腋窩橫紋外側(cè)，肘窩，腕橫紋，腹股溝，腘窩，跟腱等，每處叩10次。

治癱點(diǎn)：拇指指尖逐漸加壓保持10秒，在持續(xù)點(diǎn)按過程中逐漸將肢體伸直，放開，再點(diǎn)按，每處操作3-6次，（治癱點(diǎn)位于關(guān)節(jié)附近，多位于關(guān)節(jié)突側(cè)，是經(jīng)絡(luò)聚會(huì)之處。

牽抖搓揉上肢：雙手由肩關(guān)節(jié)向下揉搓（兩掌相對夾持手臂），快速來回搓至手腕，共5-8遍，后雙手握其手腕，手指向下用力拔伸至最大限度時(shí)保持，同時(shí)配合抖動(dòng)5-10秒，放松，再拔伸，做5-10次。

因?yàn)樵诘昧四X血栓，之后會(huì)有一些疾病后的一些后遺癥，讓病人不能像以前那樣行動(dòng)自如，所以在經(jīng)過治療后也要通過一些，自己的康復(fù)訓(xùn)練來，讓自己的身體得到更好的恢復(fù)，讓行動(dòng)更加方便，具體，我現(xiàn)在真的開始訓(xùn)練，有哪些方法已經(jīng)做出了介紹。上面介紹的方法可以幫助大家更好的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。