減肥晚上不吃飯一般是沒有好處的，雖然可以達到減肥的效果，但是會對身體健康造成影響。
晚上不吃飯可以減少身體當中的主食攝入量，在一定程度上是有助于減肥的。但如果長時間不吃晚飯的情況下就可能會對身體健康造成比較大的影響，也可能會出現各種各樣的不良反應，比如造成體內的營養(yǎng)成分缺乏。
減肥可以多做一些體育鍛煉，通過這樣的方法能夠達到促進體內脂肪燃燒的效果，可以選擇跑步、跳繩、打羽毛球等方法來做改善。還需要合理的改善飲食。
減肥晚上不吃飯有好處嗎
作者：xxx88 時間：2015-04-23 19:36:10 來源：
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