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人為什么緊張的時候容易出汗

作者:Duang  時間:2015-04-13 00:12:04  來源: 大眾養(yǎng)生網

在精神緊張時出現心跳加快、面部出汗的癥狀,脫離環(huán)境就好轉,此種情況如實偶爾發(fā)生,不應視為病理現象。如緊張時多次出現上述癥狀,即是一種心理障礙,稱焦慮癥或社交焦慮障礙。

其實,緊張、焦慮本是一種保護的應激反應,如考試、接收醫(yī)生檢查、等待重要會見時,人們都有焦慮的體驗。但是焦慮過度,即可變?yōu)橐环N心理障礙,每當緊張或遇特定場合、環(huán)境就會發(fā)生心悸、出汗,自己不能控制,安定或脫離場合后,焦慮自然消除。

治療方法:

1、心理治療

焦慮雖屬心理障礙,但對身體健康不會造成影響,不必過分憂慮,形成心理負擔反而會加重焦慮。因此,要學會心理放松、心態(tài)樂觀,努力提高心理素質。同時要加強體質鍛煉,增強自主神經的調節(jié)功能。在緊張時,可做深呼吸等,有助緊張的緩解。

2、藥物治療

(1)普萘洛爾加安定,也可在緊張事件之前半小時服用,對緩解緊張與焦慮效果很好,無明顯副作用。普萘洛爾也可用阿替洛爾代替。

(3)如效果不滿意可試用:帕羅西汀,日餐頓服;或文法拉辛。

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