胃炎伴膽汁反流注意飲食調(diào)理、改變生活方式、控制體重。
1、飲食調(diào)理胃炎伴膽汁反流的人群在平時(shí)生活中盡量選擇一些清淡和容易消化的食物,避免吃一些油炸和油膩的食物,以免加重反流的癥狀,一日三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食。
2、改變生活方式在平時(shí)生活中規(guī)律作息,保證充足的睡眠時(shí)間,戒煙戒酒,以免加重自身的病情,避免出現(xiàn)緊張情緒保證心情舒暢。
3、控制體重在平時(shí)生活中應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動,燃燒體內(nèi)的脂肪,控制體重,因?yàn)榉逝謺黾痈共繅毫Γ又亓朔戳靼Y狀。