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胃炎伴膽汁反流注意什么

作者:wazy328  時(shí)間:2015-03-27 07:59:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胃炎伴膽汁反流注意飲食調(diào)理、改變生活方式、控制體重。

1、飲食調(diào)理

胃炎伴膽汁反流的人群在平時(shí)生活中盡量選擇一些清淡和容易消化的食物,避免吃一些油炸和油膩的食物,以免加重反流的癥狀,一日三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食。

2、改變生活方式

在平時(shí)生活中規(guī)律作息,保證充足的睡眠時(shí)間,戒煙戒酒,以免加重自身的病情,避免出現(xiàn)緊張情緒保證心情舒暢。

3、控制體重

在平時(shí)生活中應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動,燃燒體內(nèi)的脂肪,控制體重,因?yàn)榉逝謺黾痈共繅毫Γ又亓朔戳靼Y狀。

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