從中醫(yī)的角度來說，有的人并沒有病，但是身體還是十分的虛弱，但是一旦有病，就不容易好，這就是虧氣虧血的表現(xiàn)。對(duì)于女性朋友來說，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況的，為了身體健康就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一下身體，最好的方法就是食補(bǔ)。那虧氣虧血食補(bǔ)要怎么補(bǔ)?大家都很想知道，下面就為大家介紹一下。

虧氣虧血食補(bǔ)要怎么補(bǔ)?氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌、少氣懶言、面色萎黃等癥狀，治療中注意用補(bǔ)氣藥的同時(shí)要兼顧補(bǔ)血，如服用中成藥補(bǔ)中益氣丸時(shí)，意見建議：最好與復(fù)方阿膠漿搭配調(diào)理。食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動(dòng)物肝臟等。你也可以用生姜、大棗、黨參、黃芪來泡水喝補(bǔ)益身體氣血，以防出現(xiàn)更多癥狀。

氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為;面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

上文就是關(guān)于虧氣虧血食補(bǔ)要怎么補(bǔ)的簡單介紹，我們中國有一句古話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，這是很好道理的。吃藥或多或少對(duì)身體都有一定的負(fù)面影響，是藥三分毒大家是知道的，因此，如今很是推崇食補(bǔ)，效果也是很不錯(cuò)的。