我們知道只有保持清醒的大腦，才能夠讓我們不管在工作還是在生活中都能更加的成功，經(jīng)常性頭暈是我們生活中很多人經(jīng)歷的一個(gè)問(wèn)題，它嚴(yán)重的影響到我們的正常生活，有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致我們沒(méi)有充足的精力進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，這對(duì)我們的生活造成了很大的困擾，下面我們一起了解一下經(jīng)常性頭暈怎么辦？
經(jīng)常性頭暈是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙，也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺(jué)。頭暈可由多種原因引起，最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見(jiàn)于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺(jué)障礙或空間覺(jué)定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃，稱為頭暈。
經(jīng)常性頭暈怎么辦：
食療方法
保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免過(guò)度用腦和精神緊張。
方法一：枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來(lái)，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮，沒(méi)有其他副作用。
方法二：菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
足療方法
頭暈自療保健法要按反射區(qū)——大腦、小腦、三叉神經(jīng)、額竇、耳朵、內(nèi)耳迷路、泌尿系統(tǒng)。
頭暈保健自療加強(qiáng)按摩部位：小腦、耳朵、內(nèi)耳迷路。
1．小腦（反射區(qū)有交叉）位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項(xiàng)相鄰。按摩時(shí)方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。
2．大腦（反射區(qū)有交叉）位雙腳大拇指整個(gè)趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(jīng)（反射區(qū)有交叉）位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4．額竇（反射區(qū)有交叉）在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5．耳朵（反射區(qū)有交叉）：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時(shí)要由上往下扣住后，往內(nèi)側(cè)按摩。6．內(nèi)耳迷路位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時(shí)有顆粒微凸感覺(jué)。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點(diǎn)揉按。
通過(guò)對(duì)經(jīng)常性頭暈怎么辦的了解之后，希望能夠?qū)加薪?jīng)常性頭暈的朋友有一定的幫助，出現(xiàn)這樣的癥狀一定要引起我們的高度重視，以并且要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)在平時(shí)也盡量不要總是讓大腦處于疲勞狀態(tài)，一定要注意勞逸結(jié)合，不要讓大腦總是處于緊張的狀態(tài)，適學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱木瘛?/p>
