頸部肌肉僵硬考慮是低頭、神經(jīng)根受壓迫、長期勞損引發(fā)，根據(jù)自身的情況進(jìn)行改善。
1、低頭：長時間低頭的情況下，會使頸椎曲度改變，加上受涼容易導(dǎo)致局部肌肉痙攣，出現(xiàn)頸部肌肉發(fā)皺僵硬的癥狀，通過熱敷的方法進(jìn)行緩解。
2、神經(jīng)根受壓迫：受壓導(dǎo)致頸部肌肉出現(xiàn)神經(jīng)支配，引起松弛度減弱，從而造成局部肌肉僵硬，針灸的方法疏通經(jīng)絡(luò)，改善神經(jīng)根受壓迫的癥狀。
3、長期勞損引發(fā)：長期低頭勞動的情況下，就會導(dǎo)致局部肌肉受累，產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，能通過按摩的方法進(jìn)行緩解。
除此以外，還有可能是局部著涼等，建議要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保暖。
