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雄性荷爾蒙分泌過多要注意哪些事項

作者:wazy328  時間:2015-03-11 11:39:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雄性荷爾蒙分泌過多通常情況下要注意飲食、規(guī)律生活作息、調(diào)整情緒等。

1、注意飲食

雄性荷爾蒙分泌過多的患者,在日常飲食一定要注意,避免吃過多甜食,動物內(nèi)臟等可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡悺⑴D?、蘋果等含雌性激素多的食物。

2、規(guī)律生活作息

雄性荷爾蒙分泌過多的患者,在日常一定要規(guī)律生活作息,避免長時間熬夜,以免內(nèi)分泌失調(diào)。

3、調(diào)整情緒

雄性荷爾蒙分泌過高的患者日常一定要調(diào)整情緒,避免情緒上有過多的波動,要保持良好的心態(tài)。

除以上常見注意事項外,也應(yīng)當(dāng)注意控制體重,避免體重超標(biāo)。

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