很多人都有過(guò)嗓子疼的經(jīng)歷，尤其是在寒冷的冬天和季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)經(jīng)常容易出現(xiàn)嗓子疼的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)嗓子一咽口水就疼的現(xiàn)象，導(dǎo)致嗓子疼的原因有很多種，大多都是由感冒引起的上呼吸道感染，嗓子疼嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，下面一起了解下嗓子一咽口水就疼怎么辦。

專(zhuān)家認(rèn)為，不同體質(zhì)的人，應(yīng)該選擇不同的藥物保健，也就是要對(duì)癥下藥，才能達(dá)到最好的效果。下面是專(zhuān)家給我們推薦的幾種緩解嗓子一咽口水就疼的中藥小藥方。教師嗓子保健飲品之一玄參3克麥冬3克胖大海2枚服法：開(kāi)水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教師嗓子保健飲品之二玄參沙參金銀花各3克服法：開(kāi)水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎兼有干咳煩熱者教師嗓子保健飲品之三甘草2克桔梗3克金銀花5克服法：開(kāi)水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎急性發(fā)作者，嚴(yán)重者可藥量加倍，當(dāng)湯藥煎服。除此之外，還可以有一種外用藥防治慢性咽炎的方法，就是漱口的藥。咽喉保健外用漱口方黃連10克生梔子12克金銀花12克生甘草3克服法：放入水中小火煎煮5-6分鐘，課前課后及飯后口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。

首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。

其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。

如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中，對(duì)著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。

無(wú)論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周?chē)M織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤(pán)，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。

4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

3.那就只好試試雞蛋

4.多喝點(diǎn)熱水。在這段時(shí)間內(nèi)，盡量不要大聲說(shuō)話(huà)，讓嗓子充分休息。

能有效緩解嗓子一咽口水就疼的方法有很多種，當(dāng)出現(xiàn)嗓子疼的情況時(shí)一定要確認(rèn)好是什么原因?qū)е碌纳ぷ犹郏鶕?jù)不通的原因選擇適合自己的治療方法，不要總覺(jué)得嗓子疼不是什么大的問(wèn)題，忍幾天就好了，這樣是很不利于我們身體健康的。