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胃消化不良怎么辦

作者:wazy328  時間:2015-03-06 15:10:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下胃消化不良,可以通過調(diào)整飲食,運(yùn)動鍛煉,多注意休息等方法進(jìn)行改善,緩解消化不良的情況。

1、調(diào)整飲食

可能是由于吃的食物過多,導(dǎo)致消化不良,建議注意調(diào)整飲食,多吃新鮮蔬菜水果。

2、運(yùn)動鍛煉

可能是由于心理原因?qū)е碌?,比如情緒過度緊張,焦慮,容易導(dǎo)致胃腸道蠕動下降,建議進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,改善消化不良的癥狀。

3、多注意休息

可能是由于幽門螺桿菌感染導(dǎo)致的,建議多注意休息,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

此外除了這些方法,還可以通過口服藥物等方法進(jìn)行改善,比如多潘立酮片,乳酸菌素片等,改善消化不良的現(xiàn)象。

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