感覺(jué)沒(méi)精神可能是由于晚上沒(méi)有睡好、精神壓力過(guò)大、服用了藥物等因素導(dǎo)致的現(xiàn)象。
1、晚上沒(méi)有睡好感覺(jué)沒(méi)精神也可能是由于晚上長(zhǎng)時(shí)間熬夜引起的現(xiàn)象，或者是晚上出現(xiàn)了失眠癥狀，需要晚上臨睡前利用溫水泡腳可以促使睡眠質(zhì)量提高，有利于白天的精神充足。
2、精神壓力過(guò)大感覺(jué)沒(méi)精神也可能是白天長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)，或者是情緒波動(dòng)比較大引起的現(xiàn)象，需要在平時(shí)適當(dāng)?shù)姆潘尚那橐约暗綉敉膺\(yùn)動(dòng)可以促使自身的精神轉(zhuǎn)變。
3、服用了藥物感覺(jué)沒(méi)精神可能是患者出現(xiàn)了上呼吸道感染的現(xiàn)象，而在服用感冒藥期間里面會(huì)含有鎮(zhèn)定的作用，會(huì)導(dǎo)致患者的精神變差，停止用藥之后會(huì)促使精神變好。
除了以上原因，也可能是由于出現(xiàn)了內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的現(xiàn)象，需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，然后針對(duì)病因治療。
