你是否時常感覺到喝了很多水以后還是覺得嘴唇很干，或者你是否經(jīng)常感覺皮膚干燥起皮？感覺好像身體不能更好的吸收水分一樣，時常感覺很困惑每天感覺也喝了大量的水就像沒吸收一樣，那么就讓我們來看看這是什么原因吧。

這有可能是因為尿頻導致的，飲水增加，尿量和排尿次數(shù)增加是生理現(xiàn)象，但是不排除疾病導致的尿頻。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次。如排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。

意見建議：水既是人體的清道夫又是守護神，到底我們要吸收多少和怎樣吸收才算健康呢？每天經(jīng)由腎、肺、腸、消化分泌及皮膚等流失的水份至少有九百毫升，所以如果我們希望水能在身體內(nèi)發(fā)揮醫(yī)療作用，多喝水是絕對必要。建議是可以多吃點水果而且你不要一下子喝太多水，要少量多吃地分開喝，另外用補水的護膚品比較好。

身體對水分的吸收是緩慢的，一次補充太多還可能會起反效果不知道你說的身體的吸收是內(nèi)部還是皮膚，給幾個簡單的小建議吧：喝水的時侯最好可以做到少量多次，感覺水不離口，但是一點也不脹，最好了；洗澡之類的事情，水太燙反而會導致水分的流失，皮膚對比體溫稍高的水的吸收比較好；使用一些護膚品的時候，要注意看一下，油性過大的話會難以吸收而且會導致水分進一步流失，可能的話用一點水質(zhì)的東西就好，另外身體的內(nèi)環(huán)境有一套自己的調(diào)解程序，不是說多喝一些水就可以完全補充，皮膚所丟失的水分，這個需要全面的營養(yǎng)調(diào)理，比如多吃蔬菜水果，多吃含有豐富維生素的食物，或者是口服一些多種，維生素的藥。

人類身體的吸收也是需要一個緩慢的過程的，喝水喝的太過于頻繁也有可能會起到反效果的，這個您知道嗎？平時多補充一些水果，蔬菜也是至關重要的一步，皮膚如果感覺干燥的話可以多用一些保濕的護膚品，這些您學到了嗎？