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高血壓能吃大白菜嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-25 17:22:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓患者在日常生活中通??梢猿源蟀撞?,適量的吃大白菜,對于預(yù)防和控制高血壓都具有較好的輔助作用。

大白菜是日常生活中比較常見的一種新鮮蔬菜,里面含有豐富的維生素B、胡蘿卜素、鋅元素、粗纖維、膳食纖維等營養(yǎng)成分。在日常適量的食用,能夠有效起到養(yǎng)胃生津、利水消腫、除煩解渴、利尿通便等作用,同時(shí)對于美白皮膚也具有一定的效果。

高血壓患者在日常生活中,需適量的運(yùn)動(dòng)、鍛煉以及合理調(diào)整日常飲食,有利于控制血壓出現(xiàn)異常。

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