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葵花籽油的功效是什么

作者:小白  時間:2014-08-18 13:21:31  來源: 大眾養(yǎng)生網

葵花籽油這種東西,它主要是含有一些不飽和脂肪酸和微量元素,所以在生活中食用葵花籽油是有很多好處的,希望皮膚過敏患者可以多去一些葵花籽油的營養(yǎng)價值和藥用功效。

皮膚過敏可以吃葵花籽。除富含不飽和脂肪酸外,葵花籽中還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養(yǎng)成分。葵花籽當中有大量的食用纖維,每7克的葵花籽當中就含有1克,比蘋果的食用纖維含量比例高得多。

葵花籽富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素,維生素A、維生素B1、維生素B、維生素E、維生素P的含量也很高??ㄗ堰€富含維生素B1、維生素E,可安定情緒,防止細胞衰老,預防成人疾病,治療失眠,增強記憶力,對癌癥、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。

葵花籽富含人體必需的不飽和脂肪酸“亞油酸”,含量高達58%-69%,在人體中起到清道夫的作用,能清除體內的“垃圾”;少年兒童經常食用,有助于生長發(fā)育,健腦益智;孕婦經常食用,有利于胎兒發(fā)育和增長率加母乳,并對“孕期糖尿病”的治療起輔助作用;中老年人經常食用,有助于降低膽固醇、高血壓、高脂和有助于防治心腦血管疾病、糖尿病等“富貴癥”。

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