便秘一般可以吃煮雞蛋，能夠補充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是也要注意用量，便秘嚴(yán)重的要通過藥物治療。
便秘的患者在平時適當(dāng)吃一些煮雞蛋，可以為身體補充抽象營養(yǎng)物質(zhì)，里面的蛋白質(zhì)含量比較的豐富，通常是不會對便秘造成影響的。但是盡量不要多吃，吃多了之后可能會增加腸道負(fù)擔(dān)，甚至也會對身體當(dāng)中的膽固醇造成一定影響，主要是雞蛋的蛋黃當(dāng)中的膽固醇含量比較的高，不利于身體健康。
便秘可能是腸道動力不足，或者是腸道功能紊亂造成的，會出現(xiàn)大便干燥以及排便困難等癥狀，可以通過合理的飲食情況進(jìn)行改善，在飲食上適當(dāng)吃一些香蕉和獼猴桃等膳食纖維發(fā)生比較高的食物，能夠促進(jìn)腸道蠕動減弱。如果便秘比較嚴(yán)重，需要盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些潤腸通便類的藥物做改善，比如麻仁丸，另外也可以配合開塞露通便。
在平時還要多做一些有氧的運動鍛煉，比如散步或騎自行車，能夠促進(jìn)身體達(dá)到血液循環(huán)，同時也可以加快腸道蠕動，緩解出現(xiàn)的便秘癥狀。
