便秘一般能吃山藥，通常不會(huì)有影響，而且適量的吃一些也能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于身體疼痛會(huì)有很多的好處。
山藥屬于一種比較常見的食物，通常能夠起到健脾益胃的作用，而且還能夠生津益肺，可以改善脾胃虛弱所引起的食欲不振或者是積食等現(xiàn)象，效果一般是相對(duì)比較好的。而且山藥當(dāng)中含有的膳食纖維也是相對(duì)比較多，能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，從而促進(jìn)恢復(fù)，并不會(huì)導(dǎo)致便秘加重，因此便秘患者通?？梢猿陨剿帲话悴粫?huì)對(duì)腸道有影響，因此不用過于擔(dān)心。山藥當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分也是相對(duì)比較多的，適量的吃一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)或者是維生素，而且還能夠補(bǔ)充氨基酸等營養(yǎng)成分。
便秘通常是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，比如過多的吃一些油膩或者吃刺激性的食物，可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥或者是排便困難等現(xiàn)象，可以通過飲食調(diào)理的方法改善，比如多吃韭菜或者是青菜，也可以喝蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，從而有效緩解便秘的情況，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挕?/p>
