高血壓一般是可以吃鯽魚的,可以幫助補(bǔ)充身體上所需要的營養(yǎng)成分。
鯽魚里面含有多種的微量元素以及豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)也富含膽固醇以及不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分,可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì),同時(shí)還可以提高身體免疫力。鯽魚一般適合高血壓的患者食用,而且味道也比較鮮美,容易被人體吸收和利用的蛋白質(zhì),能夠有效的起到降低血壓的作用。
高血壓的患者平時(shí)還要多吃清淡的飲食,多吃水果和蔬菜,有利于消腫利尿,盡量不要抽煙喝酒,以免影響藥物發(fā)揮。