睡醒之后腰疼可能是腰部受寒，腰肌勞損或者是腰椎間盤突出等疾病所引起的引起的原因不同，治療的方法也是不相同的，應(yīng)該根據(jù)自己的病癥選擇治療的方案。
1、腰部受寒睡覺的時候如果沒有做好腰部的保暖措施受到了寒氣入侵，就有可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛以及腫脹，則可以通過暖暖熱敷的方法來改善，主要可以幫助局部的寒氣發(fā)出體外，對于腰部所出現(xiàn)的疼痛癥狀，也可以得到一個改善效果。
2、腰肌勞損睡醒之后腰疼根據(jù)腰肌勞損也是有關(guān)系的，如果經(jīng)常彎腰工作或者是做一些重體力的勞動活，就有可能會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛，則可以通過腰部按摩或者是適當(dāng)休息的方法來改善，對于癥狀的恢復(fù)也能夠起到幫助作用.
3、腰椎間盤突出腰椎間盤突出屬于生活當(dāng)中比較常見的一種疾病，主要是腰椎處于彎曲的狀態(tài)，從而也會導(dǎo)致腰部神經(jīng)組織受到一定的壓迫，也會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛感，而目前治療的方法主要包括了牽引，針灸，按摩或者是手術(shù)，在經(jīng)過治療之后，有利于局部的疼痛癥狀得到緩解和改善。
