夏季的炎熱讓大家需要依靠中央空調(diào)來(lái)體會(huì)清涼，但是并并不是任何人都能融入吹中央空調(diào)，有些人吹中央空調(diào)以后會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛，要想吹中央空調(diào)卻又不可以吹，讓許多人很苦惱，那麼比不上研究一下吹中央空調(diào)出現(xiàn)膝蓋痛的原因。
一、吹中央空調(diào)后膝關(guān)節(jié)疼該怎么辦？
1、敷熱或是熱水泡腳
一般狀況下，吹中央空調(diào)后人體某一位置出現(xiàn)痛感，大部分是因?yàn)橹鴽鲆l(fā)，這個(gè)時(shí)候能夠給與敷熱，用暖手袋或者熱純棉毛巾敷在傷處，至溫時(shí)再加溫再次敷幾回，或是是用溫水洗腳，泡15-20分鐘的模樣，最好全身發(fā)熱，一些微汗，那樣表明具有了散寒氣的實(shí)際效果。
2、推拿膝眼
能夠在泡完腳后，借著全身發(fā)熱時(shí)，按摩按摩膝眼，便是將膝關(guān)節(jié)疊成斜角時(shí)，在它的下邊凹陷處，能夠輕按還可以按揉，用兩手中拇指，一面慢慢出氣一面斷氣剎或揉5秒，反復(fù)做20次，每日共做3回，推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，順暢經(jīng)脈。
3、藥膏外用
留意搞好防寒保暖，能夠應(yīng)用活血化淤，舒筋活絡(luò)通脈的藥膏外用，一般幾日會(huì)有一定的減輕，假如持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，能夠服食用藥治療，例如服食祛寒止疼通筋的中草藥材。
4、艾炙或拔火罐
（1）艾炙是中醫(yī)學(xué)針灸療法中的艾灸療法，根據(jù)艾炙造成的艾熱刺激性表皮穴道或特殊位置，激起經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)身體混亂的生理學(xué)生物化學(xué)作用，從而具有防病的實(shí)際效果，留意要找專業(yè)人員開展。
（2）或拔火罐，這也是一種十分非常好的方式，運(yùn)用燃火、抽真空等方式造成負(fù)壓力，使之吸咐于表皮，導(dǎo)致部分淤血，以做到舒筋活血、益氣活血、快速消腫、袪風(fēng)祛寒等功效，需要在專業(yè)人員具體指導(dǎo)下開展。
二、如何預(yù)防中央空調(diào)吹得膝關(guān)節(jié)疼：
1、不立即沖著中央空調(diào)吹大家在吹中央空調(diào)的情況下，不可以立即沖著中央空調(diào)吹，沖著中央空調(diào)吹，非常容易讓原本躁熱的皮膚忽然過(guò)度緊張，血管也會(huì)極速收攏，進(jìn)而造成人體受涼，關(guān)節(jié)痛。
2、提前準(zhǔn)備小毛毯
假如長(zhǎng)期性吹中央空調(diào)得話，就需要提前準(zhǔn)備一個(gè)小毛毯，將膝關(guān)節(jié)的骨節(jié)處蓋好，防止著涼造成膝關(guān)節(jié)痛。
3、溫度不適合過(guò)低
中央空調(diào)在應(yīng)用時(shí)溫度不適合調(diào)的過(guò)低，過(guò)低不但會(huì)促使大家凍感冒，更會(huì)造成關(guān)節(jié)痛，以便防止膝蓋痛，盡可能讓家里維持在適度的溫度。
4、適度健身運(yùn)動(dòng)
適度的健身運(yùn)動(dòng)能夠除去涼氣，并且還能提升骨節(jié)的載重工作能力，故最好是不必做強(qiáng)烈的健身運(yùn)動(dòng)，多挑選一些可以使人體伸展的健身運(yùn)動(dòng)。
5、晚間不適合吹中央空調(diào)
針對(duì)一些常常由于吹中央空調(diào)而膝關(guān)節(jié)疼的群體來(lái)講，建議在晚間的情況下不必吹中央空調(diào)，最先是由于晚間平均氣溫降低，不吹中央空調(diào)也是能夠承受的，其次晚間吹空調(diào)，很多人就算蓋上褥子吹中央空調(diào)，都是出現(xiàn)踢被子、著涼的狀況。
