大便，一種一切正常生理學活動。我們吃的東西歷經胃和結腸消化吸收、消化吸收后，其殘滓變成排泄物，存儲于乙狀結腸，根據一切正常的乙狀結腸健身運動與大便反射面，將排泄物排出來身體之外。一切正常大便有利于調整身體的消化道，清除胃腸的有害物，防止消化道的損害。實際上，人有三急，干萬不可以等，許多病癥都是由于憋便而造成的。那麼，憋便有什么傷害呢？
一、小心結腸癌看上你
憋就是不太好的生活方式，排便如果不立即排出來，水份便會被腸胃反復消化吸收，造成排便更為干結難排。排便中的內毒素在身體累積時間太長，有害物被腸胃消化吸收，便會出現精神委靡不振、頭暈四肢無力、食欲不佳等病癥，情況嚴重乃至會引起腸胃癌癥。
二、排便不暢引起昏厥
除開生理性原因，一般人不容易有意憋便，臨床醫(yī)學專業(yè)研究生大侖丁說：“排泄物囤積在腸胃里過久的確會造成一些問題。囤積在腸胃的排泄物會伴隨著水份被持續(xù)消化吸收而越來越更加干結，造成大便費勁，這在身患心血管疾病的病人的身上是十分風險的，由于忽然提升的腹壓和中樞神經激動可能會造成阿斯綜合征，即心源性暈厥?！?/p>
三、非常容易導致便秘
平常人每日大便1～2次，少數人每2天1次，大部分人為因素每日大便1次。且暢順規(guī)律性、狀如香蕉蘋果。當排便不可以暢順且規(guī)律性地排出來身體之外時，因此便產生了——“便秘。
“便秘”一詞根于拉丁文，意思是“擁堵到一起”“牢牢地地包囊”，這種“擁堵到一起”的排便“牢牢地地包囊”乃至“鋪滿”你的人體......這覺得？那就是十分不舒服而又糟心的!
