寶寶睡眠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間

新生兒的睡眠

剛出生的寶寶每天需要睡眠的時(shí)間大約是18個(gè)小時(shí),每次寶寶睡眠睡眠時(shí)間大約是45分鐘,在這45分鐘內(nèi),新生兒期間寶寶的淺睡與深層睡眠基本上是相同的。對(duì)新生兒來(lái)說(shuō),他們大部分的時(shí)間都處于睡眠狀態(tài),而在這個(gè)過(guò)程中,每2-4個(gè)小時(shí)就會(huì)醒來(lái)要奶喝。因此,護(hù)理新生兒期間的寶寶是父母最頭疼的事,因?yàn)閷殞毜纳镧娺€沒(méi)有建立起來(lái),爸爸和媽媽也要非常辛苦地日以繼夜地照顧小寶寶。

1-3個(gè)月寶寶

通常1-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大概是16個(gè)小時(shí)左右。在白天,寶寶每睡1-2小時(shí)左右,一天大約需要睡4次;晚上,寶寶已經(jīng)能堅(jiān)持睡10-11小時(shí)了。不過(guò),寶寶在出生初期還是會(huì)在晚上突然醒來(lái),可能是要吃奶,也許是需要你替他換尿布,或者是純粹需要你的陪伴。

4-6個(gè)月寶寶

嬰兒在4-6個(gè)月的時(shí)候,每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該在14小時(shí)以?xún)?nèi)。但是,家長(zhǎng)要注意,具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)調(diào)整,特別是在寶寶睡眠睡眠的時(shí)候,千萬(wàn)不能把寶寶叫醒。由于寶寶此時(shí)開(kāi)始養(yǎng)成正常的作息時(shí)間,白天睡眠時(shí)間就會(huì)減少。

7-12個(gè)月寶寶

7-12個(gè)月寶寶在一天的睡眠時(shí)間可以逐漸減少,一天的睡眠時(shí)間基本上也就是14個(gè)小時(shí)左右,早上和下午就可以分別睡1-2個(gè)小時(shí)。這段時(shí)間的寶寶,基本上是在晚上睡覺(jué)之后,早早地醒來(lái),晚上會(huì)好幾次需要換尿布。父母也要注意,如果你家里的寶寶"貪玩",也一定要保證孩子的正常睡眠時(shí)間,如果寶寶睡眠太少,就有可能影響到孩子的健康發(fā)育;反之,就會(huì)導(dǎo)致寶寶的動(dòng)作發(fā)育遲緩。