無(wú)論是企業(yè)宴席還是朋友聚餐，去到那類(lèi)場(chǎng)所，喝些酒肯定是再所免不了的。雖然現(xiàn)如今有“酒后駕車(chē)”來(lái)幫助擋酒，但許多情況下還是身不由已。以便防止喝醉酒，很多人會(huì)在喝酒前先吃點(diǎn)東西墊著底。一來(lái)那樣不容易傷肝，二來(lái)那樣飲酒不易醉。僅僅，什么食物能合理防止喝醉酒和保肝護(hù)肝呢?接下去，我就告知大伙兒喝酒前吃啥不易醉并且又不傷肝。

喝酒前吃啥不易醉并且又不傷肝?喝酒前吃啥不易醉?

1、牛乳、酸牛奶

喝酒前喝一杯牛乳，不但能健脾養(yǎng)胃，還能產(chǎn)生防護(hù)膜，降低乙醇對(duì)胃的損害。

2、生大豆

聽(tīng)說(shuō)喝酒前吃點(diǎn)泡過(guò)的生大豆能防醉。由于這種里邊的蛋白質(zhì)水解，可耗費(fèi)乙醇，降低乙醇的危害。

3、鹽水

喝酒前喝一些鹽水，有利排尿，能夠讓酒盡早排掉。

4、面食食材

喝酒前應(yīng)當(dāng)讓肚子里有點(diǎn)兒東西能夠耗費(fèi)，那樣才可以防止乙醇對(duì)胃的立即損害。喝酒前吃面包、饃饃，不容易那麼免非常容易醉

飲酒小技巧有什么?

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃幾塊吐司面包，勿空腹喝酒，以防刺激性胃粘膜。2、估算喝酒多時(shí)，提早服食VB族直到交際漸少，以保護(hù)肝臟。也可有目的地多吃含有維生素B族的蛋白質(zhì)食物、豬牛肉、羊肉，雞蛋黃、蔬菜水果、燕麥片等雜糧，以提升身體Vb族成分。3、喝酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于乙醇盡早隨尿排出來(lái)身體之外;喝酒時(shí)，要勤尿尿;喝烈性酒時(shí)最好是加冰塊兒。4、飲酒不適合太快過(guò)猛，理應(yīng)漸漸地喝，讓人體有時(shí)間溶解身體的酒精。飯桌罰酒數(shù)杯或一口悶易喝醉。5、飲酒時(shí)多吃牛肝等蛋白質(zhì)食物，以提升機(jī)體對(duì)酒精的祛毒工作能力。6、飲酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，在其中的抗氧劑和維他命可保護(hù)肝臟。7、飲酒時(shí)多吃豆類(lèi)食品，在其中的大豆卵磷脂有維護(hù)肝的作用。8、疲憊時(shí)臨時(shí)別喝為宜。9、吃藥后不必飲酒，尤其是在服過(guò)安定片、鎮(zhèn)靜藥、感冒沖劑以后。10、飲酒時(shí)不必喝汽水，如可口可樂(lè)、碳酸飲料等，以防加速人體消化吸收乙醇的速率。