夫妻生活要依據(jù)年紀(jì)、崗位、健康狀況、人種來(lái)評(píng)定是不是經(jīng)常。20歲到30歲的年青人，一周二到三次為一切正常，假如一周四次以上就為過(guò)頻。30歲到40歲的正常人，一般一周2次適合的。40歲到50歲一周一次較為適合。50歲以上1月一次較為適合。健康狀況差的人，盡量避免一點(diǎn)夫妻性生活，夫妻生活彼此損精耗液，頻繁對(duì)彼此的身心健康都是有危害，性生活時(shí)間15分鐘上下為適合。

夫妻生活到底多久一次算經(jīng)常，在臨床醫(yī)學(xué)上依據(jù)個(gè)別差異不一樣，因此得到的結(jié)果也不一樣，關(guān)鍵的一個(gè)強(qiáng)制指標(biāo)值便是假如夫妻生活的情況下覺(jué)得到疲憊，表明夫妻生活早已很經(jīng)常了，建議要有一定的控制。此外，年紀(jì)不一樣，夫妻生活的頻率都不同樣；人體的身心健康情況不一樣，夫妻生活的頻率也會(huì)有一定的區(qū)別。因此個(gè)別差異不一樣，夫妻生活的頻率都不同樣，越年青，夫妻生活的頻率會(huì)越高；年紀(jì)越大，夫妻生活的頻率相對(duì)性便會(huì)減少，主要是跟生理學(xué)功能有關(guān)系。

建議在生活起居時(shí)要提升營(yíng)養(yǎng)成分，留意生活規(guī)律，那樣對(duì)夫妻生活就不容易導(dǎo)致影響，不容易使夫妻生活品質(zhì)降低，也會(huì)使夫妻生活的頻率保持在一個(gè)一切正常的情況?；旧?0-30歲的男士或是女士，夫妻生活的頻率在一個(gè)星期3-4次上下。

性生活次數(shù)跟本人健康狀況、年紀(jì)及其心理狀態(tài)有立即的關(guān)聯(lián)，并沒(méi)有要求幾回。針對(duì)年青人，一般一周兩到三次歸屬于一切正常的。成年人則需要一周一次，老人還可以適當(dāng)?shù)挠蟹蚱奚睿缫粋€(gè)月一次。要是夫妻生活不容易出現(xiàn)疲憊或是是心有余而力不足的狀況就歸屬于一切正常的。平常能夠多吃些淮山藥、巴戟天等滋補(bǔ)腎精的食材，適度跑步，有利于改進(jìn)夫妻生活品質(zhì)。